Depression
Det kan være svært ikke at se negativt på sin depression, men i virkeligheden viser din depression dig, at der er noget galt - nogle problemer, du skal give dig tid til at arbejde med.
Det er vigtigt ikke at skamme sig over at være deprimeret. Du kan vende depressionen til noget positivt.
Læs mere om depressionStress
Stress behøver ikke præge hele din tilværelse - måske er det arbejdet, der giver indhold i tilværelsen, mens fritiden giver stress på grund af for meget eller for lidt aktivitet.
Omvendt kan arbejdet være belastende, mens hjemmet er oasen, hvor sindet falder til ro.
Læs mere om stressAngst
Din fornuft fortæller dig, at du må tage dig sammen, men du kan ikke slippe din "ufornuftige" angstfølelse.
På denne måde oplever du en dobbeltangst, nemlig selve den oprindelige angst og samtidig angsten for at den skal vise sig igen, altså angst for angsten.
Læs mere om angst